한 여성이 다이어트를 결심하고 헬스클럽에 등록했다. 첫 날, 열심히 운동하면서 굳은 결심을 다지며 “이번에는 꼭 성공할 거야!”라고 마음속으로 다짐했다. 운동이 끝난 후, 동료와 함께 근처 카페로 가기로 했다. 그녀는 “가벼운 샐러드 하나 주세요!”라고 주문했다. 하지만 배고픔을 참지 못하고 초코 케이크를 한 점 추가로 시켰다. 다음 날, 그녀는 다시 헬스클럽에 갔다. “이번에는 정말로 기다리고 기다린 날!”이라며 운동을 시작했다. 마침내 부지런히 운동하고 나서, 다시 카페에 가서 단 것을 먹고 싶었다. 그녀는 “이번에는 과일 주스만 주세요!”라고 했다. 그리고는 과일 주스와 함께 딸기 케이크를 주문했다. 한 달이 지나고, 그녀는 헬스클럽에 다시 갔다. 관리자는 그녀를 알아보고 말했다. “정말 놀라워요! 한 달 만에 이렇게 변하셨네요!” 그러자 그녀는 고개를 끄덕이며 대답했다. “고맙습니다. 덕분에 다이어트에 성공했어요!” 관리자가 궁금해서 물었다. “어떻게 그러셨죠?” 그녀가 웃으면서 말했다. “어제 그만 움직이기로 했거든요!”